Cosa avviene quando si smette di fumare

L’indecisione, l’ìntenzione, la ricaduta, ecco alcune fasi...

4 Fasi - smettere di fumare 1. Indecisione - Fumatori che non pensano veramente e seriamente di smettere di fumare 2. Intenzione - Fumatori che hanno intenzione di: smettere seriamente di fumare 3. Preparazione - Disuassefazione ovvero: pronti a smettere di fumare Fumatori pronti a tentare di smettere di fumare. 4. Azione - Fumatori che hanno smesso di fumare da almeno (e non meno) di 6 mesi, cioè: avere smesso di fumare 5. Consolidamento - Fumatori che hanno smesso di fumare da oltre 6 mesi astinenza prolungata da fumo 6. Ricaduta - Riprendere e non voler riprendere a fumare Riprendere dopo aver tentato di smettere.